VRK: rul som eliten - Foredrag med Claus Heckmann

Claus Hechmann, som i øjeblikket er ret så populær med hans bog "Løb som eliten", holder foredrag for Vesterbro Rulleskøjteklub om kondition og udholdenhedstræning på rulleskøjter. Skal du køre efterårets halv- og helmarathon eller bare forbedre fedtforbrændingen, så er dette måske noget for dig. Claus har stor erfaring med at træne elite speedskatere, men foredraget henvender sig til alle der gerne vil forbedre sig og lære at træne mere effektivt. Se evt her: www.hechmannrunning.dk

Claus giver gode eksempler i forhold til speedskating og overførsel af de respektive træningszoner både med hensyn til løb - cykling og speedskating.

En del af sommerens marathontræning vil læne sig op af principperne i Claus' teori.

Tidspunkt: Kl. 19.00 - 21.00

Foredraget er gratis for medlemmer af VRK
Ikke-medlemmer 75 kr