Styrk din hest gennem dynamisk bevægelse – 1-dags kursus med Desirae Rasmussen
Vil du gerne hjælpe din hest til bedre kondition, styrke og længere holdbarhed – og samtidig opbygge jeres partnerskab gennem bevægelse?
Så er dette kursus for dig.
Denne dag er dedikeret til at give dig redskaber og inspiration til at styrketræne din hest på en hestevenlig måde – med fokus på skridtarbejde, dynamiske øvelser og naturlige bevægemønstre. Vi arbejder med øvelser, der styrker balance, koordination og kropskontrol – og som understøtter både hestens trivsel og holdbarhed gennem velovervejet bevægelse og variation i træningen.
Underviser: Desirae Rasmussen
Pris m/hest: 700 kr.
Tilskuer: 150 kr.
Pladser: 8 deltagere med hest
Dato: 28. september
Tid: kl. 9.00–16.00
Sted : Stokholtsvej 29, 4173 Fjenneslev.
Der er mulighed for at købe kaffe/te/kakao og sodavand.
Program for dagen
- 9:00–9:30 – Ankomst og velkomst
Få anvist plads hvor du kan lave en fold til din hest, husk hegnsmaterialer og en spand til vand.
- 9:30–10:00 – Intro til skridtarbejde
Vi gennemgår, hvilke typer skridt vi bruger i styrketræning, og hvorfor det er her, vi altid starter.
- 10:00–12:00 – 30 minutters del-lektioner
Her arbejder vi praktisk med skridtarbejde i mindre hold. Du får konkret feedback på din hest og jeres bevægelsesmønstre. I pauserne kan du følge med i de andres sessioner, eller tage en pause i ro og mag.
- 12:00–13:00 – Frokost
Dette er en fantastisk mulighed for at netværke, dele erfaringer og diskutere træningsteori med både meddeltagere og trænere i en afslappet atmosfære.
- 13:00–13:30 – Introduktion til dynamisk bevægelse
Hvad er dynamisk bevægelsestræning? Hvordan bruger vi forskellige typer forhindringer og mønstre til at styrke kroppen uden at overbelaste den?
- 13:30–15:30 – Del-lektioner med fokus på forhindringer
Vi omsætter dagens læring til praksis. Hver deltager får en session med guidet træning i dynamiske øvelser med forskellige forhindringer (bro, madrasser, bomme mm.).
- 15:30–16:00 – Fælles afslutning og feedback
Vi samler op på dagen og taler om næste skridt i træningen. Der er også mulighed for at stille spørgsmål og få personlig sparring.
Dagen er designet til at være lærerig, jordnær og hyggelig. Du vil gå derfra med ny viden, konkrete øvelser og en fornemmelse af, hvordan du kan skabe en bæredygtig og meningsfuld træning for både dig og din hest.
Vi glæder os til at byde dig og din hest velkommen!
