Rid med hjerte og hoved
Kursus med Kathrine Vittrup & Karina Astrup (AstrupMind)
Drømmer du om at udvikle dig sammen med din hest – ikke kun teknisk, men også mentalt og relationelt?
Vil du have en dybere forståelse for både ridning, samarbejde og dit eget mindset som rytter?
Så er dette weekendkursus for dig.
Kurset kombinerer fokuseret ridning, indsigtsfuld teori og mentaltræning, så du får en helhedsforståelse af både dig selv og din hest – og konkrete redskaber, du kan tage med hjem og bruge i hverdagen.
Eneundervisning i ridning – med fokus på samarbejde
Du får 2 x 40 minutters eneundervisning med holaruddannede Kathrine Vittrup, hvor undervisningen tager udgangspunkt i netop dig og din hest.
Her arbejdes der bl.a. med:
- Klar og fair kommunikation mellem hest og rytter
- Balance, kropsbevidsthed og timing
- Forståelse for hestens signaler og mentale tilstand
- Ridning med lethed, ro og gensidig tillid
Undervisningen tilpasses dit niveau og dine mål – uanset om du rider for fornøjelsens skyld eller arbejder målrettet mod konkurrencer.
💬 Fællesteori – forståelse giver bedre resultater
Kathrine står også for fællesteori, hvor du får indsigt i:
- Træningspyramiden: som er en model, der bruges til at strukturere uddannelsen af hesten. Den viser, hvordan god og holdbar træning skal bygges op trin for trin, hvor hvert niveau afhænger af, at det forrige er på plads.
Formålet er at sikre både hestens fysiske og mentale trivsel samt kvalitet i arbejdet.
Teorien binder praksis sammen og giver dig en dybere forståelse for hvorfor tingene virker.
Fællesteori - Mentaltræning – styrk dit mindset som rytter
Mentaltræner og coach (uddannet coach 2013 og Mentaltræner ved Rasmus Bagger 2024-2025) Karina Astrup - AstrupMind guider dig gennem fællesteori om:
- Fokus og nærvær i ridningen
- Hvordan opnår jeg det jeg drømmer om med min ridning?
- At bevare ro – også i pressede situationer
- Målrettethed, motivation og indre balance
Derudover får du en 40 minutters individuel samtale, hvor Karina hjælper dig med:
- Personlig målsætning
- Håndtering af nervøsitet, tvivl eller præstationspres
- At finde et mindset, der giver glæde, styrke og overskud i ridningen
Her er plads til dig – dine udfordringer, dine ambitioner og dine drømme.
Et kursus med helhed og dybde
Dette kursus er for dig, der ønsker mere end teknisk træning.
For dig, der vil udvikle dig som rytter og skabe et stærkere, mere harmonisk samarbejde med din hest.
Praktisk information
• Frokost begge dage er inkluderet i prisen
• Som tilskuer (mor/veninde/partner) er det muligt at tilkøbe frokost for 75 kr. pr. dag
• Som tilskuer (mor/veninde/partner) er det muligt at tilkøbe teoriplads for 200 kr. pr. teorilektion.
• Mulighed for at låne enefold til hopper/valakker og boks til hingste
• Tilkøb af hø: 100 kr. for hele weekenden
Sted: Vittrup Ishestar
Hjortdal Kirkevej 11, 9690 Fjerritslev.
Afholdes i 20 x 40 ridehal med fiberbund.
Dato: 7.–8. Marts
Pris: 1.500 kr.
Spørgsmål: vittrupishestar@gmail.com eller info@astrupmind.dk
Er du klar til at tage din ridning til næste niveau – og samtidig få en uforglemmelig weekend med ligesindede? Tilmeld dig nu og mærk forskellen!
Max 12 deltager.
Vi forbeholder os ret til at aflyse ved for få tilmeldte.
